« Agissez comme s’il était impossible d’échouer, Dorothea Brande »

Yoga Pilates Stretch 🧘🏽‍♀️


Les mercredis & vendredis matins à 09h00
& certains dimanches matins à 10h00

💫 #cortaillod
#yogainspiration #pilates #stretchtherapy #stretching #breath #feelgood

🧘🏽‍♀️ Prenez ce moment pour vous, rejoins-nous pour cette nouvelle session de cours, je me tiens à votre disposition pour toutes informations,

À bientôt,

Aurélie
🦋

PILATES


Thérapie par le mouvement: les mercredis à 19h00 & les vendredis à 11h30 !

- Vous vous sentez re booster depuis l’intérieur
- Travailler en profondeur vos muscles profonds,
- Renforcement musculaire, gainages de tout votre corps & périnées
- Votre ceinture abdominales & dorsales
- Améliorer votre statuts posturales
- Stretching
- Respirer en profondeur

Est adapté à vos objectifs & besoins physiques et mentales
➡️ Ouvert à tous & pour toutes les pathologies :

- Convient à tous les âges
- Grossesse
- Post-Partum
- Maux de dos, de genoux, de chevilles, cervicalgies, migraines …
- Améliorer ça forme physique & mentale
- Bien-être
- Sortir de sa zone de confort

Les vendredis à 12h20 c’est HIIT 30 minutes de:

PILATES DYNAMIQUE en (Strong Nation)! !

- Vous vous sentez re booster depuis l’intérieur
- Travailler en profondeur vos muscles profonds
- Cardio
- Renforcement musculaire, gainages de tout votre corps & périnées
- Votre ceinture abdominales & dorsales
- Améliorer votre statuts posturales
- Stretching

Est adapté à vos objectifs & besoins physiques et mentales
➡️ Ouvert à tous & pour toutes les pathologies :

- Améliorer ça forme physique & mentale
- Bien-être
- Sortir de sa zone de confort
- …

➡️ réserve ta séance au 079/559.13.19

💪🏽 Offrir ce temps pour toi durant ta pause de midi 💪🏽

À bientôt,

Aurélie

#hiit #pilates #lunchtime🍴 #goworkout #foryourbody #happylife #friday #strongcore #trxtraining #gainage #burpees #squatsquatsquat